1、 每队参赛队员为15人，男运动员10人，女运动员5人。
     2、 采用单淘汰赛制，3局2胜制。
     3、 每局比赛限时1分钟，每局比赛结束后双方立即交换场地，进行下一局比赛。
     4、 比赛时运动员握绳规定如下：双手裸露，掌心向上握紧绳子，绳子从躯干和上臂之间通过，脚的位置在膝盖前面，不得在绳子上打结，也不得将绳子系在任何一名队员的身上，多余的绳子置于身体后外侧。
     5、 比赛时运动员只穿橡胶底运动鞋。
     6、 比赛必须在规定的场地范围内进行。
     7、 比赛区域宽度为2米，边线线宽含在场地面积内。
     8、 每局比赛可向裁判提出换人，但每场最多可换3人。
     9、 在1分钟时限内，某队将中心标志完全拨过本方区域2米线时，判某队获胜。
     10、 比赛到达1分钟时限，任何一方均未能将中心标志完全拨过2米线，则该局为平局。
     11、 出现下列情况判对方获胜：
     （1） 某队队员任何一只脚踩出边线时。
     （2） 某队队员手超过限制标志握绳时。
     （3） 该队在比赛中人数超出规定时。
     （4） 本方非参赛队员在比赛中接触拔河绳或参赛运动员身体任何部位时。